Lavendel, Echter Pflanze: Lavandula angustifolia Mill.
syn. L. officinalis Chaix.
Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)
Dosierung:
Tee: 1 bis 2 Teelöffel Lavendelblüten werden mit ca. 150 ml heißem
Wasser übergossen und nach 10 Minuten abgeseiht. Mehrmals täglich, besonders am
Abend vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Tee trinken.
Lavendelöl: 1 bis 4 Tropfen (entsprechend 20 bis 80
mg) als Einzeldosis z.B. auf einem Stück Würfelzucker einnehmen.
Badtherapie 20g bis 100g Lavendelblüten werden mit 2 l Wasser kurz
aufgekocht, nach 10 Minuten gibt man das abgeseihte Konzentrat in 20 l Wasser.
