Hopfen Pflanze: Humulus lupulus L.
Familie: Hanfgewächse (Cannabaceae)
Dosierung:
Tee: 1 bis 2 Teelöffel Hopfenzapfen werden mit ca. 150
ml heißem Wasser übergossen, zugedeckt und nach 10 bis 15 Minuten
abgeseiht. 2 bis 3 Tassen täglich und 1 Tasse vor dem Schlafengehen frisch
bereiteten Tee trinken.
Die Zubereitungen unterscheiden sich in der Zusammensetzung je nach Art
der Extraktherstellung und Kombination in ihren Dosierungsempfehlungen.
